数ヶ月前にコロンビアのボゴタ(標高2600m)に飛行機で降り立った時は1週間くらい体が重くて、15分歩いただけで息切れが激しくなったが今回は徐々に高度を上げているおかげか、それほどでもない。数ヶ月経っても順応効果が残っているのかな？ その時はボゴタだけでなくコロンビアとエクアドルまでそのくらいの標高が続いたので1ヶ月くらいは高所にいたことになる。
今回はそれと比べるとさほど疲れないものの、まだまだ本調子ではない。ちょっと疲れやすいし、動悸も平地より速い気がする。長く寝ても疲れが取れにくい。到着したときは１週間滞在は長いかなあと思ったが、やっぱりそのくらいゆっくり高度順応しておいた方が後が楽かも。次のポトシは標高4000mだしウユニも標高3700mで、ウユニから2泊3日のツアーで行く先は4000m前後だった筈。ここで十分に順応しておくに限る。
今日のお昼は郷土料理(?)っぽいのにしてみました。これはこれでいけます。
ボリビア料理なかなかいいです。
