Yoga @ Shivananda em Kerara, Índia.

2015-01-12 記
Tópicos.: ヨガ

Fui para umas férias de yoga (algo como um acampamento) e fiquei lá por cerca de duas semanas.

É a primeira vez que pratico yoga de forma consistente, mas sinto que minhas mãos que não alcançavam meus pés agora alcançam, e sinto que fiquei mais saudável. Duas semanas são apenas um breve contato com o nível básico, mas, considerando que é o começo, acho que foi um período suficiente.





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