我参加了一个为期两周的瑜伽度假(类似于集中训练)。这是我第一次认真练习瑜伽,感觉身体变得更好,比如原本够不到的脚,现在可以触碰到。虽然两周的时间只是初级的入门,但对我来说,作为最初的阶段,我认为这是一个足够长的时期。