瑜伽 @Shivananda,位於印度喀拉拉邦。

2015-01-12 記
話題。: ヨガ

我參加了一個為期約兩週的瑜珈度假(也就是類似營隊的東西)。

這是第一次認真地練習瑜珈,但感覺身體變得更好,例如,原本無法觸及腳趾,現在可以了,感覺變得更健康了。雖然兩週的時間只接觸到初級的基礎,但總之,作為一個開始,我覺得這段時間已經足夠了。





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