인도 케랄라 주, 시바난다 요가.

2015-01-12 記
주제: ヨガ

2주 정도 동안 요가 휴가(일종의 합숙)에 참여했습니다.

요가를 제대로 하는 것은 처음이었지만, 손이 발에 닿지 않았던 것이 닿게 되었고, 건강해진 것 같은 느낌입니다. 2주는 초급 수준을 맛보는 정도이지만, 그래도, 일단 시작으로서는 충분한 기간이었다고 생각합니다.





주제: ヨガ