Yoga @ Shivananda à Kerara, en Inde.

2015-01-12 記
Sujet.: ヨガ

J'ai passé environ deux semaines dans un séjour de yoga (une sorte de camp).

C'est la première fois que je pratique le yoga de manière intensive, mais j'ai réussi à toucher mes pieds avec mes mains, et j'ai l'impression d'être devenue plus saine. Bien que deux semaines ne soient qu'une introduction au niveau débutant, je pense que c'était une période suffisante pour commencer.



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